Il colesterolo: I fatti.

Il colesterolo è una sostanza grassa e cerea chiamata lipide. Sebbene sia sempre percepito negativamente, il colesterolo è un elemento essenziale per la vita. Garantisce la formazione del tessuto cellulare e contribuisce alla produzione delle sostanze chimiche vitali con il fegato, in particolare gli acidi gastrici e gli ormoni.

Ci sono due forme di colesterolo: il colesterolo HDL (lipoproteina di alta densità) ed il colesterolo LDL (lipoproteina di densità bassa).

Quando il livello del colesterolo LDL è elevato, quest'ultimo si accumula sulle pareti dei vasi sanguigni, che formano eventualmente depositi grassi che impediscono al sangue di circolare liberamente. Può risultare una crisi cardiaca o un incidente vascolare cerebrale, da dove la denominazione "cattivo" colesterolo nasce.

A l'inverso, la HDL colesterolo favorisce lo scarico dei vasi sanguigni con il trasporto di l'eccedenza di colesterolo fino al fegato per essere eliminato dal organismo. Per questo si chiama generalmente il "buono" colesterolo.

Adesso, i medici attribuiscono un'importanza di primo ordine al controllo dei livelli di colesterolo HDL e di colesterolo LDL, per poter mantenere un equilibrio tra i due che li proteggono in modo ottimale contro la malattia cardiaca.

Menopausa

Che cos'è la menopausa?

Nel corso della nostra esistenza, attraversiamo numerosi cambiamenti. Fra le tappe significative nella vita di una donna, citiamo: La pubertà e la menopausa. Gli anni di procreazione si situano tra queste due tappe.

La parola menopausa significa che una donna non ha avuto la menstruazione durante un anno. Il periodo che segue questa sentenza si chiama il periodo postmenopausico, ed il periodo transitorio si chiama perimenopausico. Nel corso del periodo perimenopausico, la maggior parte delle donne iniziano ad osservare che il loro corpo subisce cambiamenti.

Quando una donna raggiunge la metà-trentina, le sue ovaie iniziano a produrre meno estrogeno e di progesterone (ormoni sessuali). All'inizio della cinquantina, le ovaie non producono sufficientemente estrogeno per iniziare le menstruazione mensili. Queste diventano allora irregolari e finiscono per scomparire. Gli ormoni sessuali agiscono a vari livelli del corpo, compresa la vagina, le ossa, i vasi sanguigni, i centri, la pelle, le vie urinarie ed il tubo digestivo. È per questo che la donna subisce tanti cambiamenti nel corso della perimenopausa.

DHEA e Melatonina :

La teoria ormonale dell'invecchiamento spiega i deterioramenti funzionali associati a l'età dal ribasso di produzione di alcuni ormoni. Fa l'ipotesi, che verificano numerosi studi, la supplementazione ormonale permette di invertire questo deterioramento. La DHEA e Melatonina, la cui produzione diminuisce sensibilmente con gli anni, sono efficaci (i risultati sono rapidi e spettacolari), semplici da sintetizzare (e dunque economici) e sicuri di utilizzare (ci sono pochi o nessun effetto secondario).

La DHEA

Il Déhydroépiandrosterona (DHEA) è prodotto dalle ghiandole surrenali. È il più abbondante degli ormoni steroidi. È chiamata "mamma ormone" perché il corpo l'utilizza per fabbricare testosterone, estrogeno, e progesterone.  Il livello di DHEA, che è massimo a l'età di 25 anni, diminuisce da 80 al 90% a l'età di 75 anni. Più di 2.000 (!) studi scientifici hanno dimostrato che la DHEA migliora:

le funzioni neurologiche

i disordini associati alla tensione

la funzione immunitaria

la modulazione ormonale

e previene molti malattie associate all'invecchiamento (cardiovascolari, alcuni cancri, Alzheimer, osteoporosi, Lupus, il diabete)

Uno studio notevole, realizzato dal S.S.C. Yen del'università di California (San Diego) ha dimostrato che l'amministrazione orale quotidiana di 50mg di DHEA durante 6 mesi basta a restaurare tassi sierici giovanili negli uomini e le donne, e che questo restauro è associato con:

- Un aumento importante del benessere fisico e psicologico (per il 82% delle donne ed il 67% degli uomini)

- Un aumento della massa e della potenza muscolare, probabilmente la conseguenza del livello aumentato del IGF-1 osservato nelle persone.

- Circa 40 milioni di americani consumano il DHEA ogni giorno. La DHEA è in vendita libera negli Stati Uniti dal 1992.

La Melatonina

La Melatonina è un ormone secernuto dalla ghiandola pineale. Gli studi pubblicati mostrano che la Melatonina: penetra facilmente nelle membrane delle cellule, anche quelle dei neurone, e porta una protezione anti ossidante contro numerose varietà di radicali liberi, allo stesso tempo mezzo acquoso e mezzo lipidico.

protegge il sistema nervoso centrale contro le malattie ed il deterioramento associato all'invecchiamento

protegge contro un grande numero di malattie (cardiovascolari, osteoporosi, problemi immunitari, Alzheimer, morbo di Parkinson)

è la migliore ed il meno pericoloso degli aiuti al sonno disponibili, a tal punto che molti medici americani la raccomandano adesso come una terapia sicura ed efficace contro l'insonnia, preferibilmente agli sonniferi pericolosi.

Per le persone anziane di piú di 40 anni, La Melatonina può essere il agente preventivo più efficace disponibile, con un buon prezzo. La Melatonina è venduta liberamente negli Stati Uniti dal 1991. Molte decine di milioni di persone la consumano con regolarità.

La Melatonina e la DHEA hanno in comune:

Sono efficaci, hanno un effetto rapido, spettacolare e duraturo.

Sono economici: il loro prezzo è diminuito dei due terzi in alcuni anni.

Il costo mensile della supplementazione non supera 10 € per Melatonina e 20 € a 30 € per la DHEA.

La Melatonina è privata di tossicità con i dosaggi di 1.000 mg al giorno (3 a 400 volte la quantità di solito utilizzata). Induce il sonno, e per questo non si deve utilizzare il giorno o prima di condurre un veicolo

La DHEA è in generale completata con la quantità di 25 a 100 mg al giorno. Gli unici contro indicazioni sono le persone che hanno il cancro della prostata (una verifica del tasso di PSA si impone prima di cominciare la DHEA) e quello del centro. Nessun incidente legato alla presa di DHEA è stato osservato negli Stati Uniti perche le quantità raccomandate vi sono spesso superate. Questo studio di tossicità "in vivo" riguarda una popolazione così numerosa e durante tale durata si puo concludere alla non tossicità.

Coenzima Q10 e la Malattia di Parkinson (27 Novembre 2002)

La malattia di Parkinson è una patologia neurologica degenerante di cui nessun trattamento ha mostrato la capacità di rallentare la progressione. Il coenzima Q10 è una sostanza che si trova nelle mitocondrie, centrali d'energia presenti in ogni cellula. Ricerche precedenti hanno mostrato che, nella malattia di morbo di Parkinson, il funzionamento delle mitocondrie è perturbato.

Ricercatori hanno amministrato la vitamina E o una quantità quotidiana di 300,.600 o 1200 milligrammi di CoQ10 associato alla vitamina E ad un gruppo di 80 pazienti che avevano la malattia di Parkinson iniziale e che non avevano ancora cominciato il trattamento classico con Levodopa. Se Levodopa può aiutare ad alleviare i sintomi della malattia, non rallenta la sua progressione. Prima e durante lo studio, la destrezza motrice, il funzionamento mentale, il morale e la capacità di realizzare le attività della vita quotidiana sono stati valutati e classificati secondo punteggi di prova. Le persone sono restati nello studio per 16 mesi, fino a che avevano bisogno di medicine e erano rivalutati al termine di questo periodo.

A metà strada dello studio, i pazienti che ricevono 300 o 600 milligrammi di coenzima Q10 avevano migliori punteggi di prove che il gruppo di placebo mentre il gruppo che riceve 1200 mg aveva punteggi chiaramente migliori ed il deterioramento dei movimenti, caratteristica della malattia era rallentata di 44%. questa tendenza è continuata fino alla fine dello studio. I ricercatori hanno così commentato i loro risultati: "Recentemente, alcune malattie rare mitocondriole che influiscono su persone giovani e risultante da una mancanza in coenzima Q10 sono state descritte." Questi pazienti possono rispondere in modo spettacolare ad un trattamento con il coenzima Q10. I livelli di coenzima Q10 nei tessuti cadono con l'età e non sappiamo perché. Nelle persone anziane, i livelli normalmente più deboli di coenzima Q10 possono essere un fattore che contribuisce alla progressione di alcune malattie dell'invecchiamento.""

Selenio e cancro della prostata

Un gruppo di ricercatori dell'università di Purdue in Indiana negli Stati Uniti ha dato in modo aleatorio a 49 cani maschili un'alimentazione normale o un'alimentazione completata con quattro quantità diverse di selenio. Dopo sette mesi, le prostate dei cani completati in selenio avevano meno lesioni di DNA che quelle degli animali che hanno avuti un'alimentazione normale. Inoltre c'erano piu cellule (un meccanismo che può eliminare le cellule danneggiate) ai cani completati. Gli autori dello studio hanno concluso che il selenio poteva essere benefico per le prostate invecchiate diminuendo l'accumulo delle lesioni di DNA nelle cellule epiteliali ancora prima che queste cellule non mostrano modifiche citotossiche sinonime di malignità.