Spirulina - 380mg

Spirulina è invariato per più di tre miliardi di anni. Così chiamato a causa della sua forma a spirale, che appartiene alla famiglia di cianobatteri o blu-verde microalga. Ci sono quasi 1 500 specie di alghe blu e 36 specie di Spirulina sono commestibili.

Spirulina contiene una ricchezza di sostanze nutritive in un piccolo volume:

contiene il 55% al 70% di proteine di ottima qualità (percentuale di amminoacidi digeribili e ottimale), che rappresenta 2,5 g di 3,5 g / dose di 5 g

La Spirulina è una fonte insostituibile di diversi carotenoidi (beta-carotene, ma anche criptoxantina, luteina, zeaxantina, ecc.) Intorno al 22 mg / 5 g. Esso prevede uno astronomico di beta-carotene, 12 o 000 UI a 25 000 UI / 5 g

E 'una fonte eccellente di ferro o 3 mg a 8 mg per 5 g

Esso contiene una notevole quantità di gamma-linolenico acido (da 40 mg a 50 mg / 5 g), uno degli acidi grassi insaturi nella famiglia di omega-6

Inoltre, la Spirulina è ricca di phycocyanine, l'unico pigmento blu può essere usato come colorante alimentare naturale e che è stato assegnato un importante antiossidante. Esso contiene inoltre clorofilla e piccole quantità di diversi minerali. Ha un basso contenuto calorico, ed è stato responsabile virtù immunomodulanti

La Spirulina, con la sua assunzione di ferro (necessario per la produzione di emoglobina) e beta-carotene, è di grande interesse per gli atleti, in particolare in termini di ossigenazione dei muscoli. Anche allora, messaggeri del Grand Inca, ottimi piloti, usato per percorrere lunghe distanze. Da allora, numerosi studi hanno dimostrato il ruolo protettivo di Spirulina sul danno muscolare relativi a ossidazione. Infatti, Spirulina ha il merito di migliorare la capacità di recupero, la ricostruzione promuovere muscolare dopo esercizio, e anche migliorare la facoltà di resistenza.

Il principale vantaggio di Spirulina è la sua capacità di disintossicare l'organismo a profondità. Questa opzione è a causa di phycocyanine, un pigmento naturale che dà il colore blu di Spirulina. Phycocyanine Il primo è un potente disintossicante, accoppiato con un incredibile rigenerante da un lato essa distrugge le tossine, anche i metalli pesanti, e l'altra, si attiva la rigenerazione cellulare dei tessuti vivi!

Questa sostanza contribuirà a pulire e purificare il corpo intero e quindi aumentare il naturale processo di assottigliamento. Inoltre, la spirulina contiene anche fenilalanina, che agisce sulla ormone della sazietà. Esso prevede un vero e proprio fine taglio-fame, pur mantenendo il livelli di zucchero nel sangue costantemente. Così, Spirulina è un complemento perfetto per le diete, perché evita le lacune, pur mantenendo molto basso apporto calorico.

Per ottenere i migliori risultati, Spirulina consumano da 20 a 30 minuti prima dei pasti.